HANNA

hårt bröd + keso + kaviar är verkligen nya favoriten, och smoothie som pappa gör varje morgon. på grund av emmas alla problem (sorry haha) så håller vi på att ändra kosten här hemma. då jag nyligen fick reda på att jag har järnbrist och antagligen massor av andra brister så knarkar jag nu tabletter osv, men förhoppningsvis så kommer ändringen i kosten hjälpa mig lite på traven också! fruktsallad, ägg och smoothie till frukost. nötter till mellis. kycklingwok till middag. bra matdag. treminutersintervaller och styrka är precis avklarat och nu är kroppen så där härligt trött som den bara kan bli efter ett toppenpass!